在家3步自制一壶电解质水,省钱又方便!

生活 2024-05-15 20:41:05 梦想生活网

在家自制电解质水是一种省钱又方便的方法,尤其是在夏季高温天气中。通过简单的3步骤,您可以轻松制作一壶清凉爽口的电解质水,不仅可以满足身体对水分和矿物质的需求,还能帮助补充身体在运动或出汗过多后流失的电解质。快来试试制作您自己的电解质水吧!

今年的特殊时期又到了一个紧要关头!除了囤口罩、药品,最近又开始抢购电解质水,超市里几乎已被买光!最近特意请教了在医院工作的朋友,其实不必那么恐慌,电解质水在家也可以轻松制作!

没错!就是这么简单,糖加盐加水,就能自制一壶超棒的电解质水~

【自制电解质水】

食材:1个柠檬,3g食盐,10g白糖,1000ml、45°的温水

做法:柠檬洗净切片,按照比例放入盐、白糖,倒入温水即可。

添加几片柠檬可以让口感更好一些,45°的温水冲泡,才能最大限度的保留柠檬里的维C~特殊时期,也是到了拼身体抵抗力的时候了,适量补充维C,对身体大有好处!

特殊时期,学会了以备不时之需~

适当的补充电解质水可以有效的防止脱水和电解质紊乱~

分享给大家电解质水的简易制作方法,希望能给到一点帮助!

希望大家保持作息规律,锻炼身体,合理饮食,增强身体抵抗力,身体才是革命的本钱,平平安安度过这段时间~

愿我们生活健康、平安!!加油!

以上就是在家3步自制一壶电解质水,省钱又方便!的相关介绍,希望能对你有帮助,如果您还没有找到满意的解决方式,可以往下看看相关文章,有很多在家3步自制一壶电解质水,省钱又方便!相关的拓展,希望能够找到您想要的答案。

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